search
   ท่องเที่ยวสุขใจ พาแม่ไปเที่ยว ...กิจกรรมวันแม่ ลุ้นรับของรางวัลมากมาย เริ่มแล้ววันนี้ - 23 สิงหาคม 2553 ดูรายละเอียด  
#พูดคุยสนุกสนาน
คำแนะนำดีๆ ถ้าคุณปวดหลัง
คำแนะนำดีๆ ถ้าคุณปวดหลัง   แบ่งปัน   

ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ยิ่งเครียดก็ยิ่งปวด

อาการปวดหลังหรือปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกายเกิดขึ้นกับ

กลุ่มวัยรุ่น วัยทำงาน มากถึง 80%     ซึ่งสาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมการ

ดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกสุขลักษณะ    ทำให้เกิดอาการปวดของกล้ามเนื้อและ

กระดูก โดยเฉพาะอาการปวดไหล่ ปวดบ่าและหลัง ปวดข้อเข่า เกิดจาก

• การยกของหนัก
• การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
• การนั่งไขว้ห้าง
• การออกกำลังกายอย่างหักโหม
                 ฯลฯ

อาการดังกล่าวหากทำซ้ำ ๆ ต่อเนื่องก็จะยิ่งทำให้เกิดปัญหาในที่สุด 

นอกจากนี้ยังพบว่า  ความเจ็บปวดจากการปวดหลังและข้อนั้นยิ่งทำให้

เกิดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุยิ่ง   ทำให้รู้สึกปวดรุนแรงกว่าความเป็น

จริง


ดังนั้น หากเรา “รู้จักรักษาและป้องกัน ทุกอย่างก็แก้ไขได้ ”  โดย

วิธีทางกายภาพบำบัด หรือที่เรียกว่า  Physical Therapy เป็นการรักษาที่

ต้นเหตุของปัญหาและฟื้นฟูสภาพให้กลับมาใช้งานได้เป็นปกติ   การรักษา

ทางกายภาพบำบัดเป็นการรักษาโดยไม่ใช้ยา   หรือทำการผ่าตัด  แต่อย่าง

ใด   วิธีการดังกล่าวช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง  เพิ่มความยืดหยุ่น   และปรับ

ร่างกายให้กลับมาใช้งานได้เป็นปกติสุข 

     ใครอยากหายจากอาการปวดเมื่อยดังกล่าวบ้าง           แวะไปที่  

วิรดาคลินิกกายภาพบำบัด (Wirada Physical Therapy Clinic) 

ตั้งอยู่  681/22 (ใกล้คาร์ฟูร์ลาดพร้าว)  ถ.ลาดพร้าว แขวงจอมพล เขต

จตุจักร กรุงเทพฯ  

สอบถามเพิ่มเติมโทร. 0-2938-7376 

E-Mail : wirada_ptclinic@hotmail.com


 
25 พฤษภาคม 2553 18:17 น. ตั้งกระทู้โดย : wirada_physio
คำแนะนำดีๆ ถ้าคุณปวดหลัง
 
ข้อความ : 
ใส่ Link ที่เกี่ยวข้อง    (เฉพาะสมาชิกเท่านั้น)
คำอธิบาย Link    (เฉพาะสมาชิกเท่านั้น)
รูปภาพ : 
  รูปแบบไฟล์ *.jpg, *.gif เท่านั้น จำกัดขนาดไม่เกิน 150 kb (เฉพาะสมาชิกเท่านั้น)
คำอธิบายรูป  
  คำอธิบายรูป ไม่เกิน 255 ตัวอักษร (เฉพาะสมาชิกเท่านั้น)
 
  *ยังไม่เป็นสมาชิก  
  >>เชิญสมัครสมาชิกเพื่อรับสิทธิพิเศษต่าง ๆ ได้ที่นี่<<
จากคุณ :   
อีเมล์ :   
  *สำหรับสมาชิก (ใช้เฉพาะการแสดงความคิดเห็นครั้งนี้เท่านั้น)  
Username :   
Password :